O nosso método de treino fitness inovador e dinâmico, consiste num circuito de várias estações pelas quais irá passar em exercicios estudados para a mulher , que são parte diária do dia a dia.

 

Um treino completo que combina exercício aeróbio e de tonificação muscular e onde se obtêm resultados fantásticos em pouco tempo.

 

Diferente em cada semana, ao ritmo individual , fugindo da rotina, aproveitando os diferentes e variados acessórios de que dispomos para ir ao encontro dos seus objectivos!

 

Desta forma, a prática de exercício físico será variada, descontraída e divertida!

 

E porque nos preocupamos com as suas necessidades, todos os treinos serão acompanhados por personal trainers, ajudando-a a medir e a controlar o seu ritmo cardíaco durante os vários exercícios, de forma a ter um treino seguro e eficiente.